簡単☆ブロッコリーとザーサイの中華あえ

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Description

オイル蒸しにしたブロッコリーを使うとうまみがギュっと凝縮♡

材料 (2人分)

★ブロッコリーのオイル蒸し
1/2量
1/3本
A:すり白ごま
大さじ1/2
A:しょうゆ
大さじ1/2
A:ごま油
大さじ1

作り方

  1. 1

    ザーサイとねぎは粗みじんに切ってボウルに入れ、Aを加えて混ぜれば完成!

コツ・ポイント

★ブロッコリーのオイル蒸し
①ブロッコリー1株を小房に分けてフライパンに入れ、水1/4カップを注いでフタをし、弱めの中火にかける。
②煮立ったら弱火にし、オリーブ油大さじ1と1/2、塩小さじ1/3を加えて火を止め、1~2分蒸らす。

このレシピの生い立ち

「信州とれたてキャンペーン2015・第一弾」のレシピです。
レシピID : 3713732 公開日 : 16/03/02 更新日 : 16/03/02

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