豚肉と厚揚げ巻き巻きの画像

Description

たくさん食べてもヘルシー

材料

しゃぶしゃぶ用豚肉
厚揚げ
塩こしょう
適量
適量
醤油
適量
砂糖
大1
みりん
適量
おろし生姜
小1

作り方

  1. 1

    豚肉に塩こしょうをして、小麦粉を両面につける。

  2. 2

    厚揚げを2〜3センチに切り、豚肉に巻きつける。

  3. 3

    フライパンに軽く油を入れ全面焼き目が付く用に焼く。
    残りの調味料を入れて弱火でじっくりで煮る。

  4. 4

    煮詰まってしまったら、少し水を入れてると良い◎

コツ・ポイント

一緒に、ジャガイモやかぼちゃなど煮るとおいしいですよ。

このレシピの生い立ち

ヘルシーだけど、満足料理
レシピID : 3721460 公開日 : 16/03/01 更新日 : 16/03/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ちむぽむ
ボリュームもあって美味しかったです(*´ω`*)

ヘルシーを考えて作っても、食べすぎて意味ないですよね笑