スムージー3月の5日間レシピ（4）
Description
今週のピックアップ：
しらぬいとパセリのスムージー
3月21日（月）～27日（日）お届け分
しらぬいとパセリのスムージー
3月21日（月）～27日（日）お届け分
大地を守る会
作り方
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1
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1日目 ： しらぬい1コ+バナナ1本+りんご1/2コ+パセリ20g
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2
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2日目 ： いちご5～10粒+バナナ1本+ほうれんそう50g
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3
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3日目 ： 甘夏1コ+キウイフルーツ2コ+りんご1/2コ+水菜50g
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4
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4日目 ： キウイフルーツ2コ+しらぬい1コ+りんご1/2コ+ほうれんそう50g
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5
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5日目 ： バナナ1本+りんご1コ+水菜50g
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6
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1回分500～600cc出来上がり！
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コツ・ポイント
●ブレンダーには、水分の多い果物が下になるように入れ、最後に葉物を入れる。
●最後に水を入れてスイッチオン
●なめらかになるまで混ぜてください。少しスプーンですくってみて、濃いようならお好みで水分を調整して下さい。
●最後に水を入れてスイッチオン
●なめらかになるまで混ぜてください。少しスプーンですくってみて、濃いようならお好みで水分を調整して下さい。
このレシピの生い立ち
大地宅配の野菜は、有機・栽培期問中農薬不使用が全体の75%を占めます。果物も、一般の1/2以下の農薬の使用量(成分）を基本としています。季節を、自然を感じながらスムージー生活をお楽しみください。
大地を守る会
