胸肉と水菜のヘルシー晩ごはん

胸肉と水菜のヘルシー晩ごはん
ダイエット中お肉が食べたいっ!!!、な時にどうぞ♪ヘルシーで超簡単で美味しいです。

材料 (2人分)

鶏胸肉
一枚
水菜
適量
ドレッシング

1

胸肉をじっくり茹でる。

大きい胸肉は火が通りにくいので程よい大きさに切る。

2

茹で上がったら薄く切る。

3

お皿に洗って切った水菜をのせ、その上に切った胸肉をのせて出来上がり。

4

食べるときは好みのドレッシングをかけてください。お勧めは柚子ドレッシングです♪

5

ダイエットには向きませんが、マヨネーズと柚子ドレッシングを混ぜたものをつけるとパサツキもなくなりおいしいです☆

コツ・ポイント

残ったゆで汁は捨てずに、アクを取って余った水菜を入れ、塩と醤油で味付けてお吸い物に!!

このレシピの生い立ち

主人が胸肉大好きなので(ㆁωㆁ*)
レシピID : 3724365 公開日 : 16/03/02 更新日 : 17/03/17

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

16/07/17

First tsukurepo mark
写真

参考にさせてもらいました♡

きらきの

とっても美味しそうです(*^▽^*)初つくれぽ感謝です☆