HMで簡単☆おからドーナツ☆
Description
ダイエット中でも、たまにはドーナツが食べたい♡
材料
作り方
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1
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ボウルに★以外の材料を入れて混ぜる。
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2
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平らに伸ばして 型抜きする。
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3
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180度の油で揚げる。
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4
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★をふりかけて完成。
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5
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おからのブラウニーもどうぞ♡
レシピID:3674772
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6
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おからスコーンもどうぞ♡
レシピID:3669372
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コツ・ポイント
※おからの水分量によって、牛乳の量を加減してください。
※型抜きする時は ベタベタするので、ラップを使ってね。(粉を使うと 膨らみが悪くなる気がします。)
※甘さ控え目です。お好みで砂糖を加えてください。
※ココアや抹茶を入れても◎
※型抜きする時は ベタベタするので、ラップを使ってね。(粉を使うと 膨らみが悪くなる気がします。)
※甘さ控え目です。お好みで砂糖を加えてください。
※ココアや抹茶を入れても◎
このレシピの生い立ち
ドーナツ食べたいけど、なるべくカロリーオフできないかなぁ〜と思って(笑)
HM:おから:牛乳=2:2:1 いろいろ試して この割合がベストでした(^^)
HM:おから:牛乳=2:2:1 いろいろ試して この割合がベストでした(^^)