栄養たっぷり ひじきとカボチャのサラダ

ひじきは、お湯で戻しておく。
カボチャは、早く調理できるように、5ミリ幅ぐらいに切る。
(潰れるので適当な厚さでok)

ほうれん草は、洗って5センチ幅に切る。

お皿に、重ならない様に、カボチャ、ほうれん草をならべ、電子レンジで加熱する。(別々に茹でても良いです)

卵は、スクランブルにするか、ゆで卵にしておく。
ハムは、細く切っておく。

全てをボールに入れ、ゆで卵の場合は潰しながら混ぜ、マヨネーズ、塩コショウで味を整える