お助けフワフワなオムライスの画像

Description

材料、時間のないときに簡単につくることができ、急なお客様にも喜ばれるオムライスです。

材料 (二人分)

二個
ひとつまみ
ココナツオイル
大匙2
丼二杯
すまし汁
40cc
キャベツ、カリブ、豆腐
少々
めんつゆ
大匙1
鮭茶漬けのもと
少々
クリームチーズ、カイワレ
少々

作り方

  1. 1

    卵白身を泡立てる、泡立て器を使うと速いです。塩ひとつまみ入黄身を軽く混ぜる。
    両方の卵液を軽く合わす。

  2. 2

    写真

    ココナツオイルが溶けたら、卵液を入れて軽く混ぜ、両面薄く色ずくまで焼きます。

  3. 3

    写真

    すまし汁(キャベツ、カリブ、豆腐等)の残りに
    めんつゆを加える。ご飯を丼に盛り丸く型抜し、具入りすまし汁をかける。

  4. 4

    写真

    ご飯の上にオムレツをのせる。
    ナイフで切れ目をいれ開く。

  5. 5

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    上に鮭茶漬け、チーズ、カイワレ等をのせる。
    好みでトマト、ブロッコリー、赤貝缶詰も美味しいです。

コツ・ポイント

卵白は泡立て器でよく混ぜます。
卵黄は塩ひとつまみを入れ軽く混ぜるとフワフワになります。
フライパンの中で白、黄身液を軽く混ぜます。

このレシピの生い立ち

急なお客様で困った時、残り物を使って簡単につくることができ、サーモンやホタテ貝等のトッピングで豪華にフルーツ、プチケーキの盛りつけでお子さまもニッコリ❗
レシピID : 3737248 公開日 : 16/03/08 更新日 : 16/03/08

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