うまうま〜♪ブロッコリーの肉巻き♡

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Description

濃厚ソースで食べるからいくらでも食べれちゃう♪食べごたえもあって、ボリューム満点おかずよー(๑´ڡ`๑)テヘペロ

材料 (6個分)

小房が6個
タレ
ケチャップ
大さじ2
中農ソース
大さじ1

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは固めに茹でます。1~2分くらい。

  2. 2

    写真

    茹でたブロッコリーに肉を巻き付けて、巻き終わりを下にして焼きます。肉から油が出るから油は要らないよ〜♪

  3. 3

    焼き色をつけながら転がして焼く。余分な油を拭き取って焼けたら、火を止めてタレを入れて絡める。

コツ・ポイント

巻き終わりの肉がしっかりくっつくよう、動かさずに焼くことくらいかな〜♡

このレシピの生い立ち

料理本を参考にしました(๑°ㅁ°๑)‼✧
レシピID : 3739074 公開日 : 16/03/09 更新日 : 16/03/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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moko☆cocoa
冷めても美味しいのでお弁当にピッタリでした♪

お弁当なら存在感もバッチリ♡お役に立てて嬉しい♪ありがとう♡

初れぽ
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もこもこぼんぼん
ホントにうまうま〜!ブロッコリーたくさん食べれるしまた作ります!

野菜がしっかり採れるから嬉しいよね〜♪つくれぽありがとう〜♡