小麦・牛乳不使用のココナッツレンジパン

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Description

パレオダイエットや小麦アレ持ちの方向けです。
甘さと食感的にはオールドファッションドーナツに近いです。

材料

ココナッツオイル
40g
3個
メープルシロップ
30g
バニラエッセンス
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ココナッツオイルはレンチンして溶かしておく。

  2. 2

    写真

    材料を全部混ぜます。
    全体が混ざってもったりするまでひたすら混ぜ混ぜ。

  3. 3

    写真

    耐熱容器に入れて、底をトントン叩いて空気を抜き、蓋をずらして3分チン。

  4. 4

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    長めの容器に入れればパウンドケーキ風に。

コツ・ポイント

よーく混ぜること。
形を綺麗に作りたい場合は空気抜きをしっかりしてください。私は毎回失敗します(笑)

このレシピの生い立ち

パレオダイエットとお手軽さを両立させたお菓子を作りたい!ってことで考えました。混ぜてレンチンするだけです。
レシピID : 3757543 公開日 : 16/03/18 更新日 : 16/03/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (4人)
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mihoak
穴だらけですが(^-^;いつも美味しくいただいてます♡レシピ感謝

再レポありがとうございます。形が良くて美味しそうですね。

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じむにゃん★
つくれぽしてみました(╹◡╹)

つくれぽありがとうございます。美味しそう❤️

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mihoak
ココナッツフラワーがこんなにフカフカで美味しくなるなんて感激♡

卵たっぷりなのでフワフワで栄養もあります( ´∀`)

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もちーサン
メープルシロップの代わりにデーツシロップを使用しました!

デーツシロップも美味しそうですね!私も作ってみます。