豆腐そのまんま炊き込みご飯 （糖質オフ）
Description
糖質オフダイエットのために豆腐を炊き込みました(*´∀｀)
よーこりんだ。
材料
作り方
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1
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米を研いで水を切り、豆腐を入れる
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2
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豆腐を粗く崩して米と混ぜる
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3
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2合の目盛りまで水を入れて普通に炊く
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4
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炊き上がり～
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5
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絹ごし豆腐で作ったので、パッと見 豆腐どこ～(゜Д゜≡゜Д゜)?です(笑)
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6
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お好みで冷奴を食べるようにかつお節・カイワレ・醤油をかけて どうぞ！！
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コツ・ポイント
豆腐を崩すときは細かくしなくてOKです
炊き上がって混ぜるときに崩れるので！
炊き上がって混ぜるときに崩れるので！
このレシピの生い立ち
ダイエットを始めようかな～と思いつつもご飯を我慢するのはツラいので、気持ち「プチ糖質オフ」を意識してみましたo(^o^)o
よーこりんだ。
