ランチやお弁当の１品！肉巻き☆
華＆美mama
作り方
-
-
1
-
アスパラ・にんじんを四等分位にカット。
アスパラの茎の所からお水から茹でます。沸騰してから５分茎のみ茹でます。
-
-
-
2
-
残りのアスパラ・にんじんを加えて中火で更に５分茹でましょう！
-
-
-
3
-
茹で上がった野菜をザルにあげ、冷水でしめます。
-
-
-
4
-
豚肉で野菜を巻いていきましょう！
-
-
-
5
-
巻き終わりを下にしてフライパンに並べます♪
焼き目をしっかり入れれば、崩れません。
-
-
-
6
-
豚肉に火が通れば完成です！
お好みの味付けをして下さいね☆
-
コツ・ポイント
お弁当にはしょうが醤油がオススメ！
ランチにはとろけるチーズをのせて♪
ランチにはとろけるチーズをのせて♪
このレシピの生い立ち
子供が苦手な野菜も食べれるように！
華＆美mama
