生揚げのっけサラダの画像

Description

生揚げを使った簡単サラダです。ビタミンCと植物性タンパク質を一度にとれます。

材料 (4人分)

沢野の生揚げ
1丁
レタスや玉ねぎなど
適量
和風ドレッシング
適量
適量
サラダ油
適量

作り方

  1. 1

    写真

    1.5センチ角に切って片栗粉をまぶす。(ビニール袋でまぶすと簡単です)

  2. 2

    サラダ油を中温に熱し、1の生揚げをカラっと揚げる。

  3. 3

    2の生揚げに和風ドレッシングを絡める。

  4. 4

    写真

    野菜を皿に並べ、(今回はミックスされたサラダを使用)2の生揚げをのせてできあ上がり。

コツ・ポイント

ポイントは生揚げを小さめに切ること。タンパクな味に和風ドレッシングを染み込ませましょう。コツはありません!

このレシピの生い立ち

簡単、手早く、しかも栄養満点のおかずサラダです。サラダでおなかいっぱいにしましょう。
レシピID : 3774520 公開日 : 16/03/28 更新日 : 16/03/30

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