面倒くさがりのたまごがゆの画像

Description

レンジで3分のたまごがゆです。面倒くさい日、気力がない日の栄養補給に。普段からズボラな場合にも。

材料 (丼一杯分)

茶碗一杯
一個
塩または醤油
適量

作り方

  1. 1

    丼にごはんを入れて、ひたひたくらいに水を入れ、レンジで2分加熱。

  2. 2

    卵を割り入れて混ぜ、さらに一分加熱。

  3. 3

    塩または醤油などで調味し、完成。
    海苔、ゴマ、ラー油などをトッピングするとちょっと豪華になります。

コツ・ポイント

卵を混ぜる時は、よく混ぜると滑らかな仕上がりで、軽く混ぜると白身や黄身の食感が残ります。お好みでどうぞ。
私は妊婦ですが、妊娠中はゴマや海苔をトッピングすると葉酸も多めに摂れて美味しくオススメです。

このレシピの生い立ち

小腹が好いた時の間食として、鍋は使いたくなかったのでレンジで作ってみました。
レシピID : 3780477 公開日 : 16/03/31 更新日 : 16/03/31

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