春野菜のハニーマスタードソース添え

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Description

食物繊維とビフィズス菌で腸から体すっきり!

材料

1/2本(90g)
小4個(200g)
12枚(30g)
【ハニーマスタードソース】
大さじ3
粒マスタード
大さじ1
はちみつ
小さじ1
少々

作り方

  1. 1

    グリーンアスパラガスは根元のかたい部分を少し切り落とし、根本から1/3くらいまでの皮をピーラでむいて半分の長さに切る。

  2. 2

    にんじんは皮をむいて輪切りに、新じゃがいもはよく洗い、さやえんどうは筋を取り除く。

  3. 3

    写真

    Step 1とStep 2をそれぞれをリード クッキングペーパーで包み、水をくぐらせる。

  4. 4

    電子レンジ(500W)で、にんじんは2分30秒、アスパラは3分30秒、新じゃがいもは5分、さやえんどうは50秒ほど加熱。

  5. 5

    Step 4を盆ざるにあけて、急いで冷ます。ハニーマスタードソースの材料をよく混ぜて添える。

コツ・ポイント

ライオンのリード製品を使って、「ちゃんと」した料理を「かんたん」に実現するコツを紹介しています。
リードを使ったコツはこちらから:https://reed.lion.co.jp/tips/

このレシピの生い立ち

ライオンのリード製品を使ったレシピです。
リードを使うことで、毎日のお料理を、おいしく、バランスよくしかも効率的につくることができます。
ぜひ試してみてくださいね♪
レシピID : 3790447 公開日 : 16/04/06 更新日 : 19/02/20

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