ベリーベリースムージー

ベリーベリースムージー
ミキサーで1発簡単美味しいスムージー、バジルシードやチアシードを入れるとお通じもバッチリ⁇

材料 (2人分)

いちご
50g(5粒)
冷凍クランベリー
50g
完熟バナナ
1本
200cc
飲むヨーグルト
200cc
バジルシードやチアシード
小さじ2
↑なくてもok
メープルシロップやハチミツなど
1回し〜2回し

1

写真

深い容器にバジルシードを入れて水を入れて冷蔵庫へ入れてふやかしておく。
私は夜支度して朝まで放置

2

ミキサーにフルーツと1と飲むヨーグルトを入れてメープルシロップを1回し位入れミキサーで攪拌して出来上がり

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

休日のスムージーはチョット贅沢に^ ^
レシピID : 3796809 公開日 : 16/04/10 更新日 : 16/04/10

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

16/04/10

First tsukurepo mark
写真

苺&ミックスベリーで♪お風呂上がりまで待てず今、飲んでます(笑)

ひれまま

わぁ〜早速ありがとうございます^ ^ベリーは色も可愛くて美味