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ベリーベリースムージー

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Description

ミキサーで1発簡単美味しいスムージー、バジルシードやチアシードを入れるとお通じもバッチリ⁇

材料 （2人分）

いちご
50g(5粒)
冷凍クランベリー
50g
完熟バナナ
1本
水
200cc
飲むヨーグルト
200cc
バジルシードやチアシード
小さじ2
■ ↑なくてもok
メープルシロップやハチミツなど
1回し〜2回し

作り方

  1. 1

    写真

    深い容器にバジルシードを入れて水を入れて冷蔵庫へ入れてふやかしておく。
    私は夜支度して朝まで放置

  2. 2

    ミキサーにフルーツと1と飲むヨーグルトを入れてメープルシロップを1回し位入れミキサーで攪拌して出来上がり

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

休日のスムージーはチョット贅沢に^ ^
レシピID : 3796809 公開日 : 16/04/10 更新日 : 16/04/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2016年4月10日
初れぽ
写真
ひれまま
苺＆ミックスベリーで♪お風呂上がりまで待てず今、飲んでます(笑)

わぁ〜早速ありがとうございます^ ^ベリーは色も可愛くて美味

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beast06
ベリーベリースムージー
by beast06