バジルシードヨーグルトドリンク

バジルシードヨーグルトドリンク

Description

バジルシードでダイエット!シンプルな味で腸内環境を整えます(^.^)

材料

戻したバジルシード
大さじ5
ヨーグルト
大さじ3
大さじ1
お好みで
牛乳
150ml
(大さじ10)

作り方

1

すべて混ぜるだけ!

2

※ハチミツはなくてもok!ヨーグルトの酸味で調整

コツ・ポイント

*フルーツを入れたスムージーで作っても美味しいですが、フルーツは糖の塊なので入れてません
*飲むときに、つぶつぶが嫌なときは噛まずにストローで飲み込みます

このレシピの生い立ち

バジルシードをテレビで見て買ったは良いものの、水で戻して飲むにはちょっと味が。。。なので色々模索中!
レシピID : 3797568 公開日 : 16/04/10 更新日 : 16/04/10

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

17/09/05

First tsukurepo mark
写真

自家製のカスピ海ヨーグルトで作りました! とても美味しかったです

佐保。

つくレポ感謝★自家製のカスピ海ヨーグルトはより体に良さそう!