レンジで超簡単♡蒸しもやしの画像

Description

カロリーを抑えて、でも食べた感が欲しい。そんなダイエットにおすすめな一品♡シャキシャキでしっかり食べれます♡

材料 (2人分)

1袋

作り方

  1. 1

    もやしの袋を開封する。袋の中に水をいれ、わしゃわしゃ洗う。もやしをよく掴んで袋の水をよく切る。

  2. 2

    お皿に出してラップをかけ電子レンジへ。500Wなら2分でしゃきしゃき、3分でしんなり。お好みで☆

  3. 3

    ラップを押さえてもやしの水分をよく切る。水分がある程度切れたらお好きなドレッシングやポン酢をかけて召し上がれ♡

コツ・ポイント

ザルなど余分な食器は使わず、チンするだけの簡単もやし蒸しです!!

このレシピの生い立ち

ダイエットの時食べた気がしなくて歯ごたえのあるものが食べたかったので。
レシピID : 3826764 公開日 : 16/04/25 更新日 : 16/04/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

11 (10人)
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えるみみみ
500w2分で、これこれ!というシャキシャキ具合でした。今後はこの蒸し方で食べます!
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★むさ
シャキシャキもやしが簡単にできます。ギョーザに添えました。何にでも使えて便利です(^^)
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みじょーん
500W2分でちょうど良いシャキシャキ感が残り、美味しかったです^_^塩をかけて食べました!