レンジで簡単おかゆ

レンジで簡単おかゆ
ダイエットにオススメ!
ボリューム満点でカロリー低め!
レンジで簡単に作れるお粥です♡

材料

ご飯
100g
納豆
1パック
お湯または水
100g程度

1

写真

耐熱の容器にご飯と水を加える。

2

レンジで600W2分チンする!

3

1度取り出す

4

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納豆をかき混ぜる

5

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ご飯と混ぜる

6

レンジに戻し15~20秒程もう一回チンする

7

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最後よくかき混ぜて完成!!

8

-Look-

4番でレモン汁をスプーン1杯
加えてみても〇
混ぜやすくなりふわふわ、すっきりです♡是非この夏に!

コツ・ポイント

4番で納豆に付属のたれを入れず、
あとからめんつゆや付属のたれで味付けしても美味しかったです♡

このレシピの生い立ち

カロリー低めで満腹にならないかなーと思い、作ってみました!
レシピID : 3845725 公開日 : 16/05/07 更新日 : 16/08/29

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