レンジで簡単おかゆ

レンジで簡単おかゆ

Description

ダイエットにオススメ!
ボリューム満点でカロリー低め!
レンジで簡単に作れるお粥です♡

材料

ご飯
100g
納豆
1パック
お湯または水
100g程度

作り方

  1. 1

    写真

    耐熱の容器にご飯と水を加える。

  2. 2

    レンジで600W2分チンする!

  3. 3

    1度取り出す

  4. 4

    写真

    納豆をかき混ぜる

  5. 5

    写真

    ご飯と混ぜる

  6. 6

    レンジに戻し15~20秒程もう一回チンする

  7. 7

    写真

    最後よくかき混ぜて完成!!

  8. 8

    -Look-

    4番でレモン汁をスプーン1杯
    加えてみても〇
    混ぜやすくなりふわふわ、すっきりです♡是非この夏に!

コツ・ポイント

4番で納豆に付属のたれを入れず、
あとからめんつゆや付属のたれで味付けしても美味しかったです♡

このレシピの生い立ち

カロリー低めで満腹にならないかなーと思い、作ってみました!
レシピID : 3845725 公開日 : 16/05/07 更新日 : 16/08/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (7人)
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2017年9月15日

簡単に美味しくできました!

掲載遅くなりすみませんお役に立てて嬉しいです!レポ感謝です!

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2017年5月25日

ネギをのせました!胃に優しく簡単にできたので助かりました!

素敵なアレンジで美味しそう♡つくれぽ感謝です!

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2017年3月22日

胃炎から回復後期お世話になりました☆柔らか納豆優しく美味でした♪

コスメピーチ

あら胃炎ですか、お大事になさってください!つくれぽ感謝です♡

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2016年12月14日

葱と温泉卵をのっけてみました♡美味しかったです!

つくれぽ感謝ですそんな食べ方があったなんて美味しそうです♡

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