レンジで簡単おかゆの画像

Description

ダイエットにオススメ!
ボリューム満点でカロリー低め!
レンジで簡単に作れるお粥です♡

材料

100g
1パック
お湯または水
100g程度

作り方

  1. 1

    写真

    耐熱の容器にご飯と水を加える。

  2. 2

    レンジで600W2分チンする!

  3. 3

    1度取り出す

  4. 4

    写真

    納豆をかき混ぜる

  5. 5

    写真

    ご飯と混ぜる

  6. 6

    レンジに戻し15~20秒程もう一回チンする

  7. 7

    写真

    最後よくかき混ぜて完成!!

  8. 8

    -Look-

    4番でレモン汁をスプーン1杯
    加えてみても〇
    混ぜやすくなりふわふわ、すっきりです♡是非この夏に!

コツ・ポイント

4番で納豆に付属のたれを入れず、
あとからめんつゆや付属のたれで味付けしても美味しかったです♡

このレシピの生い立ち

カロリー低めで満腹にならないかなーと思い、作ってみました!
レシピID : 3845725 公開日 : 16/05/07 更新日 : 16/08/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8 (8人)
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*こめたろう*
納豆は乗っけてズボラ仕上げ。何にもしたくない朝にピッタリでした◎
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クックR2Y8AK☆
簡単に美味しくできました!

掲載遅くなりすみませんお役に立てて嬉しいです!レポ感謝です!

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めーぷる♯
ネギをのせました!胃に優しく簡単にできたので助かりました!

素敵なアレンジで美味しそう♡つくれぽ感謝です!

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コスメピーチ
胃炎から回復後期お世話になりました☆柔らか納豆優しく美味でした♪

あら胃炎ですか、お大事になさってください!つくれぽ感謝です♡