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中学生女子　時短簡単弁当１０

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Description

朝起きれないので、休日にまとめて作って冷凍したおかずを、お弁当箱に詰めるだけ
15分以下で出来るお弁当です

材料

いんげんと人参の肉巻（自家製冷凍
1
レンコンのきんぴら（自家製冷凍
1
たけのこの土佐煮（市販品
1
チェダーチーズブロッコリー
1
さつまいものバター焼き
1
ちくわきゅうりとプチトマトのピック
1
卵焼き（自家製冷凍
1
ひじきおにぎり
1
梅干しおにぎり
1
ゴールデンキウイ
1
黒豆（市販品
1

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは前日ゆでて朝チーズをかけてトースターで焼きました。

  2. 2

    さつまいものバター焼きは前日夜に焼いて冷蔵庫保管

  3. 3

    ちくわきゅうりのピックは、前日用意し冷蔵庫保管

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

忙しい朝でも、彩り栄養バランスを一応考えています。
レシピID : 3848903 公開日 : 16/05/09 更新日 : 16/05/12

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★★ミッキー★★
中学生女子　時短簡単弁当１０
by ★★ミッキー★★