小豆スープ★ナイナイアンサー超ダイエット

小豆スープ★ナイナイアンサー超ダイエット

Description

テレビで見てすぐに作りましたw一晩寝かせた小豆スープを食前に飲むと血糖値が上がりにくくなるそう!ポリフェノールも大量!!

作り方

1

魔法瓶に乾燥あずき、塩、コンソメキューブを入れ、そこに熱湯400mlを注いだら軽く振り魔法瓶を横にした状態で一晩放置する

2

コンソメの代わりに昆布茶でも(о´∀`о)

コツ・ポイント

寝る前に作ればオーケー(*´∀`)ノ
放置時間は約7時間です♪

このレシピの生い立ち

ダイエット特集ナイナイアンサーで放送してました!!このスーパースープ、残った小豆はハンバーグにいれたり餃子にいれたりミートスパにしたりお肉と同じように料理にまぜれば大量のポリフェノールが摂取できて更にいいそうです!!
レシピID : 3852585 公開日 : 16/05/11 更新日 : 16/05/11

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

7 (7人)

17/01/09

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明日の朝いただきます!

tm63

つくレポどうもありがとうございます(´ ▽ `)♡

16/09/04

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実は何度も作っています。慣れたら飲みやすくなってきました。

あまいこびと

同じく!w代謝が良くなって来た気がします!つくレポありがとー

16/08/22

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コンソメ味で意外といける! 小豆は何に使おうかな~(^o^)

るてぃす

つくレポありがとー♪小豆はミンチ肉の代わりに料理しましょー♥

16/07/10

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昆布茶で作ってみました♪初めて味わうスープで美味♪リピ決定♪

たかはしR

昆布茶とっても良いですね!真似させて下さい♥レポありがとー♪