簡単!魔法瓶でおしるこダイエット!

簡単!魔法瓶でおしるこダイエット!

Description

食物繊維&ポリフェノール豊富な小豆の煮汁を食事の前に飲むだけでダイエット効果あり!?

材料 (一人分)

小豆
50g
ひとつまみ
熱湯
400cc
☆魔法瓶500ml

作り方

1

写真

小豆50g
塩ひとつまみ
熱湯400cc
魔法瓶に入れ軽く振って混ぜ一晩置く。

2

コップに入れてからパルスイートでお好みの甘さにして下さい!私は甘党なので小さじ1強入れました^o^

3

朝コップ1杯食前に飲んで、職場に持って行きランチ前に飲む事も出来ます!

コツ・ポイント

ないです。魔法瓶に入れるだけ!さっぱりしたおしるこです!塩加減、甘さ加減はお好みで!小豆も一緒に食べてもいいし、煮汁だけ飲んで小豆はコロッケにしたり、カレーに入れたり、甘く炊いてあんみつやアイスにかけて食べてもOK!

このレシピの生い立ち

テレビで見たレシピを甘党の私でも続けられるようにアレンジしました(^^;甘いおしるこで痩せられたら幸せ(^^♪
レシピID : 3852621 公開日 : 16/05/16 更新日 : 16/05/16

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