簡単!ヘルシー♪秘密の切干し大根のサラダ

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Description

切干し大根をヨーグルトで戻した、マヨネーズなしのヘルシーサラダです。

材料 (5~6人分)

無糖ヨーグルト
150g
塩コショウ
少々

作り方

  1. 1

    写真

    切干し大根はさっと洗って、タッパ—等に入れる。

  2. 2

    ヨーグルトと和えて、冷蔵庫に1日置いて、馴染ませる。

  3. 3

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    冷蔵庫から出して、シーチキン缶と合わせ、お好みにて塩・こしょうをして出来上がり♪

コツ・ポイント

お好みにてヨーグルトは調整して下さい。一度作ると加減がわかると思います。シーチキン缶自体に塩気があるので、さほど塩コショウしなくてもコショウのみでもOKかと思います。マヨネーズなしでも十分美味しいサラダです。

このレシピの生い立ち

友人から聞いたレシピを元に分量を量ってレシピ掲載にしました。乾燥食品を戻す際にヨーグルトは万能のようです。
レシピID : 3863558 公開日 : 16/05/17 更新日 : 16/05/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (7人)
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露天好き
シャキシヤキ感が良いですね、マヨネーズ無しでも美味しいです。

れぽ有難うございます!美味しく出来て嬉しいです(^^)

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くるいちご
シャキシャキの食感が良いです。またリピします。

れぽ有難うございます!活用して頂き嬉しいです(^^)

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atsuka
ヨーグルトで戻すと栄養価が高いとのことで、作ってみました♫

れぽ有難うございます!参考にして頂き嬉しいです(^^)

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milk*crown
さっぱり美味しいです。╰(*´︶`*)╯♡ありがとうございます

れぽ有難うございます!美味しく出来て嬉しいです(^^)