栄養オイルの豆腐サラダの画像

Description

普通の豆腐サラダも栄養オイルで進化系?

材料 (4人前)

2分の1玉
2分の1丁
1個
味の素毎日栄養オイルビタミンK2ビタミンD
大さじ3
ねりわさび(チューブ)
小さじ1
醤油
大さじ2
ミツカン酢
大さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    リーフレタスはちぎって洗い水切りしてお皿に盛り、絹ごし豆腐とトマトも切り盛り付け冷蔵庫で冷やします。

  2. 2

    写真

    ねりわさびをミツカン酢と醤油で溶き、ドレッシング容器に詰め栄養オイルも詰めシェイクします。

  3. 3

    写真

    食べる時ドレッシングをかけて食して下さい。

  4. 4

    残りのレタスの水切り後、密閉容器の底にペーパータオルを合わせて切りレタスを詰め、野菜室で保存。すぐ使えます。

コツ・ポイント

夏の冷奴も飽きやすいのでサラダにすると喜ばれます、ドレッシングの毎日栄養オイルはそのままで摂取すると良いそうなので丁度良かったです。
この分量でこのサラダ2回分です。

このレシピの生い立ち

冷奴が続くと食べてくれなくなるので、野菜と合わせて食べて貰えるようにしてみました。
レシピID : 3870220 公開日 : 16/05/20 更新日 : 16/05/20

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