⑥　万願寺トウガラシのさっと炒め　⑥

ヘタを取り、食べやすい大きさに切ります。種は取除きます。

マグロフレーク缶です。

フライパンにごま油を敷きトウガラシを炒めます。

火を弱火にしてマグロフレークとしょうゆ、みりんを入れて全体に混ぜ合わせます。火を止めかつお節を混ぜ合わせます。

あっという間に出来上がりです。