簡単な中華の鶏肉とインゲン炒め
寧々栄養士
作り方
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1
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フライパンに切った鶏肉を入れて、焼き目出るまでに両面焼きして下さい。インゲンをビニール袋に入れて、3〜5分チンして下さい
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2
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鶏肉が焼き目出たら、インゲンとニンニク、水を入れて、よく混ぜて下さい。15分〜20分蓋して蒸し焼きして下さい。
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3
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インゲンも焼き目出たら、醤油、味の素をかけて、よく炒めて下さい。綺麗に混ぜたら、出来上がりです！
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コツ・ポイント
鶏肉を焼く時に油飛ぶので、蓋して蒸し焼きして下さい。
このレシピの生い立ち
今の時期インゲンが安いので、作りました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
4件
(3人)
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寧々栄養士
