コストコキヌアサラダでチキンライス

コストコキヌアサラダでチキンライスの画像

Description

キヌアって雑穀だよね・・・ならばお米の変わりになるかな?

材料 (1人分)

キヌアサラダ
茶碗1杯
3個
1/2個
ケチャップ
お好みで
バター
15g
塩.胡椒
少々

作り方

  1. 1

    アボカドは小さめの角切りにする。卵は割りほぐして、塩、胡椒で軽く味付けする。

  2. 2

    フライパンにバター5gを入れてキヌアサラダを炒め、ケチャップで味つけし、器に盛る。

  3. 3

    別のフライパンに残りのバターを入れて、溶けたらアボカドの半量を入れて軽く潰しなから炒める。

  4. 4

    卵と残りのアボカドを入れて半熟になるまで混ぜ、フライパンの端に寄せる。

  5. 5

    キヌアサラダの上に4をのせたら完成!混ぜながらどうぞ

コツ・ポイント

ケチャップは味を見ながら調整してね!

このレシピの生い立ち

コストコの残ったキヌアサラダの消費
レシピID : 3892642 公開日 : 16/06/02 更新日 : 16/06/02

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