✨ローカロリー✨しらたき de パスタ

✨ローカロリー✨しらたき de パスタの画像

Description

コンニャクが 原材料の ✨しらたき✨は、
1人前 6カロリーと ローカロリー♪

材料 (1人前)

100グラム〔1袋〕
前日の残ったハヤシライス
お玉2杯ぐらい
少々

作り方

  1. 1

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    小さい鍋にお湯を入れ しらたきを茹でる

  2. 2

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    茹で上がったら ザルにあげ よーく水を切る

  3. 3

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    前日の残りの ハヤシライスを温め直す。
    【ハヤシライスがなかったら 他の物でも代用できますよ】

  4. 4

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    しらたきを盛り付け
    ハヤシライスをかけ、 塩少々振る。

コツ・ポイント

茹でたしらたきは よーく 水気を切ることと しらたきが 水分を含んだ食材なので 仕上げに塩を振ることで 味がしっかりしますよ♪

このレシピの生い立ち

ごはんもパンも無い時に 冷蔵庫にあった しらたきを パスタに見立てて 作ったら 子供たちに大好評✨
レシピID : 3899116 公開日 : 16/06/04 更新日 : 16/06/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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うさこママ★
うまーい!!!!しらたきで十分!美味しかったです♡

初レポありがとう✨ しらたきでカロリー抑えてヘルシーに✨