✨ローカロリー✨しらたき de パスタ
Description
コンニャクが 原材料の ✨しらたき✨は、
1人前 6カロリーと ローカロリー♪
1人前 6カロリーと ローカロリー♪
材料
(1人前)
作り方
-
-
1
-
小さい鍋にお湯を入れ しらたきを茹でる
-
-
-
2
-
茹で上がったら ザルにあげ よーく水を切る
-
-
-
3
-
前日の残りの ハヤシライスを温め直す。
【ハヤシライスがなかったら 他の物でも代用できますよ】
-
-
-
4
-
しらたきを盛り付け
ハヤシライスをかけ、 塩少々振る。
-
コツ・ポイント
茹でたしらたきは よーく 水気を切ることと しらたきが 水分を含んだ食材なので 仕上げに塩を振ることで 味がしっかりしますよ♪
このレシピの生い立ち
ごはんもパンも無い時に 冷蔵庫にあった しらたきを パスタに見立てて 作ったら 子供たちに大好評✨