豆乳スムージー
作り方
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1
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1.バナナ、りんご、小松菜は適当な大きさにカットしておく。
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2
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2.ミキサーに①と卵、豆乳を入れて攪拌すれば出来上がり。
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コツ・ポイント
野菜・果物はお好みのもので、卵は新鮮なものを使ってください。
このレシピの生い立ち
卵は完全栄養食品!一日一個は摂取したいものです。ミルクセーキみたいな味で飲みやすいですよ★
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1.バナナ、りんご、小松菜は適当な大きさにカットしておく。
2.ミキサーに①と卵、豆乳を入れて攪拌すれば出来上がり。