高タンパク低脂肪★感嘆ホエードリンク

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Description

たんぱく質・アミノ酸・乳酸菌を一度に摂取できる‼
簡単に作れ、飲んで感嘆(*´∇`*)

材料 (1人分)

160ml

作り方

  1. 1

    カルピスとホエーをグラスに注ぎ入れる

  2. 2

    グラスの底からしっかりとまぜる

コツ・ポイント

カルピス1に対し、ホエーを4の割合でまぜることです。

このレシピの生い立ち

栄養豊富なホエーに目をつけ美味しく活用できないものかと考えていたところ、思いつきました。お味噌汁だと酸味が際立ちいまいちでしたが、カルピスだと違和感なく飲めました。カルピスの黄金比率(カルピス1:水4)に当てはめてみました。
レシピID : 3907691 公開日 : 16/06/08 更新日 : 16/06/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
*ひろみ*
ホエーができたので作りました。さっぱりしておいしかったです。

作って下さり、ありがとうございました(^人^)