食べたらとまらない!煮干おやつ♪
Description
粉ミルクを消費したいママさん必見!煮干にからめてカルシウムもたっぷり♪ 粉ミルクのない方はたっぷりゴマでどうぞ。もちろん大人が食べてもおいしいヨ!
材料
作り方
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1
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煮干を平たい皿に入れ電子レンジで30秒加熱し、水分をとばす。
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2
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サラダ油で1.の煮干を軽く炒め、1で使った皿に取り出す。
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3
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2のフライパンをさっと洗って★を入れよく溶かし、泡がたってきたら煮干を加えよく絡める。
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4
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クッキングシートなどに3をひろげ、ごまと粉ミルクをふりかけてパラパラになるまでまぜて出来上がり♪
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5
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冷めたあと瓶に保存してみました^^
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コツ・ポイント
本来は粉ミルクではなくスキムミルクを使うものだったので、ミルクを使いたい方はスキムミルクをどうぞ。砂糖がからまった後は熱いうちに手早く、ごまとミルクをまぶしてください。ごまのみの場合はすりごまでなく、いりごまのほうが食感がよいでしょう。
このレシピの生い立ち
地域の食育の会でやった煮干のおやつがとってもおいしくて、家でつくろうと思ったのですが、スキムミルクがなく試供品のフォローアップミルクを使いました。材料も少し自分流にアレンジして作ったところ、クセもなくおいしくできました。まだ上下で歯が7本しかない子供も食べてますよ。