卵1個でボリュームおかず!のっけ茶碗蒸し

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Description

卵1個で食べ応えのあるおかずを作ってみました。具材はたまたまあった仙台麩とカボチャですが、何でもいいです。

材料 (2人分)

1個
めんつゆ(分量で伸ばした物)
100cc
仙台麩輪切り
12個位
1/8カット
※めんつゆ(分量で伸ばした物)
250cc
20粒位

作り方

  1. 1

    鍋に分量で伸ばしためんつゆ※印を入れる(250cc位)。火をつけ煮たったら、輪切りの仙台麩を入れ煮戻す。

  2. 2

    戻ったら1度取り出して、残りの煮汁でカボチャを煮る。

  3. 3

    卵1個をボールで溶き、100ccの分量で伸ばしためんつゆを入れて、よく混ぜる。

  4. 4

    写真

    大皿に卵液を入れ、ラップして電子レンジで600Wで1分半位加熱する。

  5. 5

    写真

    上に仙台麩とカボチャ、枝豆をトッピングし、再度、600Wで1分加熱して出来上がり!
    卵と混ぜながら召し上がれ♡

コツ・ポイント

めんつゆは、お吸い物位の濃さに伸ばして下さい。

このレシピの生い立ち

卵をケチって、レンチンして加熱が微妙でも大丈夫な茶碗蒸しにトライしてみました。
半熟を混ぜながら食べるので、卵は綺麗に加熱出来なくてもOKです!
レシピID : 3922682 公開日 : 16/06/15 更新日 : 16/06/15

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