イカとトマトとスナップえんどう炒め
はにぃ〜☆
作り方
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1
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スナップえんどうは、スジを取って、1/2〜1/3に切る
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2
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イカも大きいようなら2当分に切る
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3
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プチトマトは半分に切る
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4
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オリーブオイルをひいたフライパンで、食材を炒める
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5
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塩胡椒で味をつけ、マスタードを小さじ1〜2程度（お好みで量を増やしてもOK）
味見をして完成☆
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コツ・ポイント
なし。
このレシピの生い立ち
ダイエットレシピ。低カロリー、たんぱく質を取るのに作りました。
はにぃ〜☆
