黒ごまチーズのビタミンサンド
うさぎのシーマ
作り方
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1
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・◎の材料を練り混ぜる
・茹で卵とアボカドはスライス
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2
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ベーグルは横に２等分し、【①】の黒ごまチーズクリームを均等に塗る
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3
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生ハム、卵、アボカド、黒胡椒少々、ルッコラを重ね、もう一枚のパンをのせる
軽く手で抑えてなじませてから半分にカットする
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4
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濃厚なごま風味のチーズクリームに具沢山のフィリングでお腹も満足(o^—^o)
美容効果も抜群のビタミンサンドです♥
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コツ・ポイント
挟んでカットするだけなのでとても簡単です♬
このレシピの生い立ち
紫外線が気になる季節
大好きなゴマ風味のチーズクリームに抗酸化作用のあるビタミン・たんぱく質も摂れる、ボリュームたっぷりなサンドイッチを作りました
朝食を食べ損ねた日のランチにも◎（笑）
この夏何度も作っているお気に入りです♬
大好きなゴマ風味のチーズクリームに抗酸化作用のあるビタミン・たんぱく質も摂れる、ボリュームたっぷりなサンドイッチを作りました
朝食を食べ損ねた日のランチにも◎（笑）
この夏何度も作っているお気に入りです♬
このレシピの作者
うさぎのシーマ
