キヌアとゴーヤの佃煮のおにぎりの画像

Description

スーパーフードのキヌアを使いました。

材料 (おにぎり2個分)

炊いたごはん
茶碗1杯大
ファイン ローストキヌア
適量〜好みの量
ゴーヤの佃煮
適量〜好みの量
少々

作り方

  1. 1

    写真

    キヌア。

  2. 2

    写真

    ごはんのキヌアとゴーヤを入れて混ぜる。

  3. 3

    写真

    手に塩をつけて1をおにぎりにする。

コツ・ポイント

ゴーヤの佃煮はこのレシピを使いました。
ダンシング・クイーンさんの「ゴーヤの佃煮」
レシピID:1513051

このレシピの生い立ち

クックモニターの当選でいただいたキヌア。
見かけがごまみたいなので、おにぎりに入れてみました。
レシピID : 3936773 公開日 : 16/06/23 更新日 : 16/06/25

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