簡単☆ヘルシー♪豆腐のディップソース

簡単☆ヘルシー♪豆腐のディップソースの画像

Description

コレステロールを気にせず、ディップソースをたくさんつけて食べたい。そんな方にピッタリです♪

材料

1丁
●マヨネーズ
大さじ3
大さじ4
●にんにく
1/2〜1かけ
少々
こしょう
少々

作り方

  1. 1

    豆腐は水切りをします(完全でなくてOK)。

  2. 2

    写真

    ミキサーに豆腐と●印を全て入れて、ミキサーにかけます。

  3. 3

    写真

    最後に、塩、こしょうで味を整えたら、出来上がり♪

  4. 4

    追記:もしも、ディップが滑らかにならない場合は、牛乳大さじ1(分量外)を入れて混ぜてみて下さい。

コツ・ポイント

マヨネーズをコレステロールゼロの物を使えば、よりコレステロールをカットできます。粉チーズにもコレステロールはありますが、これを除くと旨さが半減するので、入れた方がいいです。
にんにくは、辛さが苦手な方は半かけ程度がいいです。

このレシピの生い立ち

私の好物はどれもコレステロールが高い。コレステロールを気にせず、たくさん食べたいという欲求から生まれた一品です。
レシピID : 3938886 公開日 : 16/06/25 更新日 : 16/06/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (1人)
写真
みりん調味料
リピです。豆腐が余ったので作りました

つくれぽありがとうございます。豆腐の消費にはもってこいですね

初れぽ
写真
みりん調味料
ヘルシーだからカロリーを気にしなくていい!!

つくれぽありがとうございます!これなら沢山食べられますよね。