サバ缶のプッタネスカ風

ビニール袋やお茶ポット等に水を入れ、乾麺を浸す。投入まで10分のカウントを始める。

サバ缶とにんにくを炒める。サバ缶の油だけで焦付くようならオリーブ油なりサラダ油なり足す。余裕なら他材料を切ると次が楽。

10分のカウントが終わったら、トマトから下の材料をまとめて刻み、加える。スパゲティが最も下になるようにするとよい。