JKめし！ 第2話 サバ丼
youf_ma
作り方
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1
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缶詰のサバに
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2
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マヨネーズをあえて
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3
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パラパラ～っとのりをかけて
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4
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ちょろちょろ～っと醤油を垂らしたら完成なんです！
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コツ・ポイント
サバには、不飽和脂肪酸と呼ばれるエイコサペンタエン酸とドコサヘキサエン酸がとても多く含まれていて、血中の中性脂肪やコレステロールを減らす働きがあるんだって！
このレシピの生い立ち
JKめし！第2話より。
(※このレシピの画像は権利者から掲載許可をもらっています)
(※このレシピの画像は権利者から掲載許可をもらっています)
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