ヨーグルトフルーツかんの画像

Description

飲むヨーグルトを使った爽やかなデザートです。by春日部市保健センター管理栄養士

材料 (4人分)

飲むヨーグルト
400ml
砂糖
大さじ3
2g
60g
60g

作り方

  1. 1

    みかん缶は汁を切っておく。パイン缶は汁を切り、一口大に切る。

  2. 2

    鍋に飲むヨーグルト、砂糖、粉寒天を入れて火にかけ、沸騰するまで加熱する。

  3. 3

    器にフルーツを入れて2をそそぎ、冷蔵庫で冷やし固める。

コツ・ポイント

【1人当たりの栄養価】
エネルギー 114kcal
たんぱく質 3.0g
脂   質 0.5g
食塩相当量 0.1g

このレシピの生い立ち

夏のおやつやカレーのデザートにぴったりの1品です。季節の果物を使ってアレンジしてもおいしいです。ご家族みなさんで楽しみながら作ってください。
レシピID : 3948787 公開日 : 16/08/04 更新日 : 16/08/04

このレシピの作者

春日部市保健センター
春日部市保健センターの管理栄養士が考えた、生活習慣病予防のレシピや、離乳食、妊婦さん向けのレシピをご紹介しています。料理の基本シリーズも大好評!

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
caprice35
「ん~♪夏向きだね。ヨーグルトが爽やか♡」と家族全員一致(^^)

つくれぽありがとうございます。この夏いっぱい作ってください♪