冷凍イカのさっぱりネギ塩だれ和えの画像

Description

肉厚な冷凍イカをさっぱりネギ塩だれで和えました。お酒のおつまみに☆

材料

150~200g
3~4本
ごま油
大さじ2
レモン汁
大さじ1
鶏ガラスープのもと
小さじ1~1.5
少々

作り方

  1. 1

    冷凍イカは凍ったまま沸騰したお湯に入れて軽く火を通します。お湯がひと煮立ちしたら鍋からざるに空けます。

  2. 2

    小さめの容器にごま油、レモン汁、鶏がらスープの素を入れて軽く混ぜ、小ねぎを加えます。

  3. 3

    小ねぎは小口切りにしておきます。沢山入れたい場合は分量を増やしてもOK。

  4. 4

    600wの電子レンジで10~20秒ほど加熱します。10秒かけてみて足りなければもう10秒かけて下さい。

  5. 5

    加熱したものをよく混ぜ合わせます。鶏ガラスープの素はこの時点で溶けるので2で溶けていなくても大丈夫。

  6. 6

    ボウルに茹でたイカと5のネギ塩だれを入れ熱いうちによく混ぜ合わせます。

  7. 7

    冷蔵庫でしばらく味をなじませて出来上がり。

コツ・ポイント

タレにつけすぎるとイカが硬くなりますが、しっかり味をつけたい場合は長めに漬けても。
イカはできるだけ肉厚のほうが美味しいです。紋甲イカやアオリイカ、ムラサキイカなどがおすすめです。

このレシピの生い立ち

麺類の薬味に使ったネギが余っていたのと、たまたま冷凍のイカがあったので作ってみました。
暑い夏は少し酸っぱめでも美味しいです。
レシピID : 3953409 公開日 : 16/07/01 更新日 : 16/07/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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*Aoi・M*
とても簡単でさっぱり食べれました。
初れぽ
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ma___111
簡単美味しかったです(*^^*)

肉厚なイカ美味しいですよね♡れぽありがとうございました☆