ベビー帆立の味噌バター炒め
作り方
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1
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メインはベビー帆立なのでこれは軽く洗っておきます。もやしはあらって水を切ります。
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2
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味付けに使うベーコンは細かくきざんで、後はあげはあってもなくてもですが、最近炒め物のマイブームなので刻みました。
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3
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あ、ニンニクも細かく刻んでおいてくださいね。今回はベーコンとニンニクで香りと味をつけます。包丁の出番はここまで。
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4
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フライパンを温めてごま油を落としまず、ニンニクとベーコンを炒めます。少し香ってきたところで帆立投入^ ^/
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5
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炒めて少し焦げ目がついたかなーくらいで、酒(材料外)を入れて焦げ付きを抑えます。
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6
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モヤシとぶなしめじを投入。下になった帆立などとかき回してなじませてください。そこに味噌、塩、胡椒を追加して味付けします。
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7
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好みの固さになったところで火を止めてできあがり。味見して足りないようだったら塩、胡椒を追加ください。
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コツ・ポイント
最初の油の味付け、真ん中の帆立炒め、後の野菜の投入と味噌バターの投入の三段階です。包丁の出番が少なくて個人的には気に入っています。特にもやしって洗うだけで使えるので好きです。栄養価はないかもしれませんが、とりあえず繊維なのでOKかと。
このレシピの生い立ち
ベビー帆立を生以外で何か食べ方ないかなーと思って、味噌ラーメン感覚で作ってみました。もやしが麺みたいな雰囲気で。