脂肪燃焼&疲労回復 レンジで焼き梅干し
Description
脂肪燃焼や疲労回復の効果がある焼き梅干し。
レンジでチンでも効果は一緒なので簡単に作っちゃいましょ♪
レンジでチンでも効果は一緒なので簡単に作っちゃいましょ♪
ぽちこ（マイ）
材料
梅干し
1パック
作り方
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1
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耐熱性のお皿に梅干しをのせ、600wで1分レンジでチン。
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2
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一度加熱すると冷えても成分は変わらないので、まとめて加熱→保存がおすすめ。
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3
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面倒くさがりなのでパックごとチン^^;
※容器が変形するので別容器に入れ替えてくださいm(_ _)m
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4
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『腐らせない！ジャムの保存方法』ID:1478274で使い切ったジャムの瓶に移し替えて保存しています♪
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5
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2016.7.13
みなさんのおかげで話題入りしました！ありがとうございます。⑧個目♡
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6
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こむはな♡さん
コメント途中で送信してしまいました！謝。
温かいのも意外と美味しいですよね♡れぽ感謝です♪
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コツ・ポイント
加熱することで疲労回復の「ムメフラール」が生成され、脂肪燃焼の「バニリン」が増加するのでしっかり加熱すること！
このレシピの生い立ち
焼いて作ってたけど焦がしてしまうことが数回…。
レンジでも良いんじゃ？と思いこの方法でやってました。
先日テレビのダイエット企画でレンチンも焼くのも効果は一緒とやってました♪
レンチンで焼き梅干しのレシピがなかったのでアップしました。
レンジでも良いんじゃ？と思いこの方法でやってました。
先日テレビのダイエット企画でレンチンも焼くのも効果は一緒とやってました♪
レンチンで焼き梅干しのレシピがなかったのでアップしました。
ぽちこ（マイ）
