お弁当121の画像

Description

夫のために曲げわっぱでお弁当。今日は「鯛の塩焼弁当」

材料 (1人分)

1匹
少々
生姜(すりおろし)
少々
少々

作り方

  1. 1

    小鯛は塩をして、しばらく置く(5~10分程度にしました)。

  2. 2

    鯛全体、尾にも塩をまぶし付け、生姜(すりおろし)を少々かける。

  3. 3

    耐熱容器に鯛が直接触れぬようアルミ箔で鯛の枕を4個作り、その上に鯛を置く。

  4. 4

    トースターで10分焼き、裏返して5分焼く。お好みで粒山椒を添える。

  5. 5

    付け合わせ等:ピーマンと里芋ソテー、明太はんぺん、葱と高菜のの玉子焼き、紫蘇、梅干。

コツ・ポイント

本では尾頭付きで、金串に刺して焼きます。金串が無いのでアルミ箔を代用しました。

このレシピの生い立ち

実家にあった「四季のおべんとう」(江上トミ*栄子)を参考にさせて頂きました。30年くらい前の本だと思います。子供の時から見て楽しんでいました。実際に作る日が来るとは思いませんでした。
レシピID : 3962724 公開日 : 16/07/07 更新日 : 16/07/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
4yuママ☆
まさかトースターで焼けるなんて!美味しかったです!!