夏バテにぴったり 野菜カレーパスタの画像

Description

スパイス多めで食欲がわきます!夏バテ防止におすすめ

材料 (一人分)

1個
イワシの水煮
適量
1束
調味料スパイス
味を見ながら適量
S&Bカレースパイス
ガラムマサラ
バジル
ローレル
蜂蜜
ソース
鷹の爪
胡椒

作り方

  1. 1

    きゅうり トマト ジャガイモ ピーマンを細切れにする

  2. 2

    多めの油でトマト以外の野菜を炒める この時にチューブニンニク 鷹の爪も加える

  3. 3

    ある程度炒めたらイワシの水煮とトマトを入れそのあとスパイスと隠し味の蜂蜜、ソース加える

  4. 4

    茹でたパスタと和えてお好みでパセリ粉チーズを振りかけて完成

コツ・ポイント

鷹の爪や胡椒はけっこう思いっきり入れたほうがスパイシーで美味しいです

このレシピの生い立ち

ご近所さんからたくさん野菜を頂くのでたくさん食べれるカレーにしてパスタでたべました
レシピID : 3977975 公開日 : 16/07/15 更新日 : 16/07/15

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