お弁当に＊簡単ヘルシーつくね
Description
ハンバーグよりカンタンに手早く作れるメインメニュー♪
手抜き時々がんばるる
作り方
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1
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鶏ミンチと豆腐を合わせて混ぜる。
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2
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コチジャンとしょうゆを入れてさらに混ぜる。
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3
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4個に分けて、ミニハンバーグ形にする。
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4
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フライパンにごま油を入れて焼いて、出来上がり～。
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5
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★クック7XE6CZ☆さんが、コチュジャンを入れず、ほうれん草を入れて離乳食に作ってくれました、ありがとう♡
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コツ・ポイント
コツは特にありません。ただ、やわらかめなので形を作りにくいです。フライパンに入れる時に再び形を作りながら入れればＯＫ！このままでもソースをつけてもいいくらいな、ほどほどな味付けです。不格好なゴツゴツ具合がお弁当にはいい感じです。
このレシピの生い立ち
手早くヘルシーなお弁当おかずを作りたいと思いました。
手抜き時々がんばるる
