糖質制限☆大豆粉チョコ風味クッキー

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Description

ああ、お菓子食べたい。糖質制限がー(T_T)そんなときはもう大豆粉!一本あたりの糖質は3gです☆

材料 (12本分(1本あたりの糖質約3g))

90g
10g
オレンジピール
20g
20g
サラダ油
30g
パルスイート
小さじ2

作り方

  1. 1

    ジッパー付きの袋に入れて全部混ぜます!

  2. 2

    混ざったら、平らに広げて冷蔵庫で冷やします。1時間位かな。、急いでる人は、冷凍庫で30分も可

  3. 3

    冷凍庫からとりだしたら、包丁でカットします!12本くらいが理想的。あとはおさらの上に載せてレンジで3分チンしてください。

コツ・ポイント

とっても簡単なので、とくにありません(*´▽`*)オレンジピールは入れすぎないように!糖質増えちゃいます!!生地の様子をみながら牛乳など調節して下さい☆

このレシピの生い立ち

糖質制限してると、ちょっとお腹すいたな。なんかつまみたい。が難しい!強い味方ソイジョイは家計を圧迫(´д`)自分で作るしかないね!!ってことでつくりました。ココア味が一番糖質も少なく、大豆感を抑え、スイーツ食べてる満足感がある!と思う!
レシピID : 3994685 公開日 : 16/07/28 更新日 : 16/07/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ヤム12
しっとりしたクッキーが出来上がりました。チンするのが簡単です

レポ有難うございます!口の水分もっていかれるので気を付けて!