薬膳 玉ねぎとビーツのドレッシング

ビーツは皮をむく。
少しいれればキレイなピンクになります。みりんはみりん風ではなく本みりんを使ってください。

夏野菜は色鮮やかなものが多いので目でも楽しみながら食べる工夫がしやすいです。夏の重だるいからだは むくみとり 温め胃を守る効果の玉ねぎ
摂取することで ケアしましょう。
赤ビーツはガン予防 美容効果もあると言われています。