1/2味噌で)減塩味噌
Description
ご高齢の方や、健診が気になる方、妊婦さんへ。
材料
(だし汁/1000mlに対して))
味噌
50g
50g
作り方
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1
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だし汁(1000ml)を用意します(昆布や、粉末など、お好きな方法でしてくださいね)
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2
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味噌50gと豆乳50g(牛乳)をボールにいれて溶け合うように混ぜ、ダシの中へ入れます
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3
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お好きな具材を入れて完成♪
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コツ・ポイント
豆乳は牛乳でも代用できます。(低脂肪じゃない方いいようです)
だし汁(1000ml)のとき、味噌と豆乳が合わせて(100g)になればいい配合になります。薄い場合は調整してくださいね
だし汁(1000ml)のとき、味噌と豆乳が合わせて(100g)になればいい配合になります。薄い場合は調整してくださいね
このレシピの生い立ち
義母から教わりました。妊娠してたので、牛乳を豆乳に代用してました^^
味噌の減りも半減してちょっと経済的*
味噌の減りも半減してちょっと経済的*
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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