スムージーレシピ2016年9月②
作り方
-
-
1
-
1日目 : 梨1コ+バナナ1本+すだち1/2コ分+サニーレタス2~3枚
-
-
-
2
-
2日目 : 梨1コ+ぶどう1/3房+すだち1/2コ分+おかひじき50g
-
-
-
3
-
3日目 : ぶどう1/3房+バナナ1本+サニーレタス2~3枚+ベビーケール10g
-
-
-
4
-
4日目 : 桃1コ+バナナ1本+おかひじき50g
-
-
-
5
-
5日目 : 桃1コ+サニーレタス2~3枚+ベビーケール10g
-
-
-
6
-
最後に水を入れてスイッチオン。
-
-
-
7
-
1回分500~600cc出来上がり!
-
コツ・ポイント
●これからの暑い季節、水の代わりに半分くらい氷を使うのもおすすめです。水分の多い果物の場合には氷だけでもいいですね。
●なめらかになるまで混ぜてください。少しスプーンですくってみて、濃いようならお好みで水分を調整して下さい。
●なめらかになるまで混ぜてください。少しスプーンですくってみて、濃いようならお好みで水分を調整して下さい。
このレシピの生い立ち
大地宅配の野菜は、有機・栽培期問中農薬不使用が全体の75%を占めます。果物も、一般の1/2以下の農薬の使用量(成分)を基本としています。季節を、自然を感じながらスムージー生活をお楽しみください。