朝食ヨーグルト わたし流ダイエット
おがかあさん
作り方
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1
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材料はこれだけ
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2
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器にドライおからを入れます
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3
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ヨーグルトを好きなだけ盛りつけて、レーズンをトッピング
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4
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甘さが欲しいかたは蜂蜜をほんの少しだけ。
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コツ・ポイント
食べる時、よーく混ぜ混ぜしてください。そして、一口づつゆっくり噛んで食すべし
このレシピの生い立ち
わたし流のダイエット朝食です。お麩のスープとセットでがんばってます。イソフラボンで更年期を乗り越えますよ。ファイト！
おがかあさん
